Schreibtische.

Ja, wenn du regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen wechselst. Das entlastet den Rücken und fördert die Durchblutung. Entscheidend ist der häufige Wechsel, nicht dauerhaftes Stehen — genau das macht ein höhenverstellbarer Tisch einfach.

Im Sitzen sollten die Unterarme entspannt waagerecht auf der Tischplatte liegen (meist 68–76 cm je nach Körpergröße). Im Stehen liegt die Höhe bei etwa 100–120 cm. Höhenverstellbare Tische mit Memory-Funktion speichern beide Positionen.

Für einen Monitor reichen 120 × 60 cm, für zwei Monitore oder mehr Arbeitsfläche sind 140–160 cm angenehmer. In kleinen Räumen funktionieren auch kompakte 100 × 60 cm. Wichtig ist genug Tiefe für den richtigen Bildschirmabstand.